第52章 站桩
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吴碧玉轻笑道：“绝顶高手，那不可能，百病不侵，倒是可以。”
方一凡耸了耸道：“
太小看姐夫了！
有没有内功心法？我想试试。”
吴碧玉点点头道：“有！”
方一凡精神大震道：“那，我试试？”
吴碧玉道：“法不轻传！”
方一凡道：“那如何才能传！”
吴碧玉道：“两个条件，第一个，三体桩，站一年！”
方一凡道：“那第二个条件呢？”
吴碧玉看着方一凡笑道：“先做到第一个，再说。”
方一凡扯了扯嘴角。
吴碧玉抱剑在胸，淡淡地激道：“
姐夫是怕自己做不到？
那就别想什么绝顶高手的事！”
方一凡不服气了，道：“不就是一年嘛，行，我还就不信了。”
吴碧玉淡淡地看着方一凡，眼神中流过一丝笑意道：“
花一年的时间，每天都站桩。这不像聪明人，会做的事情。
姐夫还不要和小妹开玩笑了吧。”
“认真的！”方一凡确实想把身体练强健一些。
吴碧玉道：“那好！既然如此，你跟我学。”
说罢，吴碧玉摆了一个桩形。
方一凡有样学样，很快就站到似模似样。
林龙林虎在一边远远地看着。
林虎问哥哥林龙道：“
大哥，是不是咱们身手不够好？
为什么，少爷没问咱们学！”
林龙拍了林虎的头一下：“你得先变成女人才行。”
林虎捂着头，看了看吴碧玉，又看了看方一凡，这才有些恍然。
啧啧。原来如此。
吴碧玉用剑鞘点着方一凡左手道：“手心朝下！”
又用鞘尖点了点右腿膝盖处道：“再弯一点，往前曲一点！”
然后，动作上，就没有什么要纠正的了。
方一凡得意地道：“怎么样？还行吧。”
吴碧玉也不说其他，而是收剑入怀道：“
这个桩，后头有无穷的变化，
姐夫现在站的，只是一个死桩，有形，无意。
小妹现在，说一遍，如何才能做到得其意，
能听懂多少，就看姐夫有多聪明了。”
方一凡还不服气了：“你说！”
吴碧玉便道：“
桩只有形，是静；形中藏意，是动；
意动则形动，是要旨。
若要有意，形中就要藏力。
何为藏力？
藏而不发，引而不动，
控弦张弓，却不发矢。
就是藏力。
所以，虽然看着是静桩，
其实，要全身蓄力。
力要随意而动，全身流转，
意到则力发，
意收则力藏。
这是宗旨。
心要静，意要集，身虽放松，气势却在体内腾挪。
以意领气，使升则升，便降则降；
吸气时气升内紧，呼气时气降内松，此为内合；
手与足合，肘与膝合，肩与胯合，此为外合；
内外皆合，动静自如。
这便是桩法。”
方一凡倒是每个字都听懂了，
可是组合在一起，好像就不是很懂了。
这个桩法，是前人总结出来的感悟。
可是，感悟这种东西，如果不是自己的切身经验，
一般都很难被外人模仿。
吴碧玉道：“
姐夫慢慢体悟吧！
真把这个桩站会了，
一掌击断一棵树，
还是没问题的。”
方一凡道：“真的？”
吴碧玉见方一凡质疑，也不理睬，自己默默站起桩来。
她这是以身示法，方一凡也只好闭了嘴，开始安静站桩。
可是方一凡从来没有站过桩，
心中又急切地想站出点感悟来，
一时之间，心境更躁，哪里安静的下来。
若不是刚才话说的有点满，方一凡此时就想收手了。
好不容易挺了十来分钟，
才堪堪把各种念头给熄掉了。
心说：不行，不要被吴碧玉给看轻了。
这才收心，细细地思考吴碧玉刚才说的那些话。
想来想去，却始终不得其义。
反而越想，越觉得复杂。
便干脆不想，而是去看吴碧玉站桩。
只见吴碧玉目光微微向上，看着远处，
整个身形如鹤。
静立之中，似乎有一种随时就要腾空而起的感觉。
方一凡静静地看着，似有所悟。
这场景，让方一凡想到了太极中那种动静结合，去力卸力的奥义。
记得有一个视频：是一只小鸟，在手掌中，怎么也飞不起来。
并不是说，鸟飞不动；而是鸟飞起来，需要一个借力，鸟要撑一下手掌，利用反弹之力起飞。
而太极要做的就是卸力。
就是意随力动，力来则消，力去则迎，始终达到一个平衡。
始终让鸟撑不到实处，不能借力起飞。
这个三体桩，似乎也是取得这个意。
有了这么一点儿悟，方一凡似乎找到了一个切入点。
由这一点，再深入进去想时，方一凡便发现，
这个桩的本质就是把气息，把劲道，都化在身体的外侧，
也就是让整个力，随时随地游走在全身。
这就好像整个身体，都是通了电的状态。
一碰，就要触电。
普通人，也是有劲的。
只不过，普通人的这个劲，是藏在身体内里的。
离身体外侧，十万八千里。
当普通人要向外发力时候，身体内的力道，
需要一个漫长的过程，才能击发。
而这个桩的作用，是把身体里的劲道，
通过长期的练习，全都调集到身体的表层。
放到表层，就达到了随时可以外放的地步。
到那时，身体类似于‘电网’，一触即发。
这就是所谓的力随意动。
也就是说，真到了这个地步，
看似无力的一拍，一击，一踢，
很可能就有巨大的力量。
哦，原来是这样！
方一凡似乎明白了一些。
转眼再看吴碧玉时，方一凡的感悟就完全不一样了。
吴碧玉的那种感觉，
就是那种随时可以‘扑人’的状态，
她的那种扑，不是有特定目标的扑，而是整个神念笼罩的扑。
像一张网一下子撞上去，
对方只要有一个地方，表现出薄弱，
那这个点，就会被攻击。
所以，这种扑没有定式，往往是气息捕捉到对方哪里弱，
就会下意识的出手，攻击。
这是一种意念攻击，完全没有特定的武术套路。
咝！
无招胜有招啊！
方一凡一瞬间，有种明悟的感觉。
慢慢的，方一凡进入到一种空明的状态，
此时，他明显感受到，
自己的劲道，被锁在身体的深处，非常的遥远。
于是，他开始引导身体里面的劲道往外来。
刚开始极不顺利，但在方一凡的坚持之下，
终于还是被方一凡给牵起来了一丝劲气。
只不过，这一丝劲气，被方一凡牵引到手臂表面时，
随着方一凡手臂微微一抖，那力道就发出去了。
这劲气一到体表，就变得很不受控，
并没有达到在体表游走或留存的目的。
再来。
方一凡开始不断的尝试，
也不知道过了多久，
终于有一丝力道被方一凡比较稳定的停在手心。
这个变化，让方一凡开心不已。
他十分确信，如果全身，都可以达到这种稳定的状态，
不局限于手心的话，
那么这桩，估计就算是站通了。
心下高兴，方一凡一念转动，
手掌微微一抖，手心表面的力，便发了出去。
随即便听见空气之中，隐隐传来破空之音。
唔。
这力量，不小！
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方一凡耸了耸道：“
太小看姐夫了！
有没有内功心法？我想试试。”
吴碧玉点点头道：“有！”
方一凡精神大震道：“那，我试试？”
吴碧玉道：“法不轻传！”
方一凡道：“那如何才能传！”
吴碧玉道：“两个条件，第一个，三体桩，站一年！”
方一凡道：“那第二个条件呢？”
吴碧玉看着方一凡笑道：“先做到第一个，再说。”
方一凡扯了扯嘴角。
吴碧玉抱剑在胸，淡淡地激道：“
姐夫是怕自己做不到？
那就别想什么绝顶高手的事！”
方一凡不服气了，道：“不就是一年嘛，行，我还就不信了。”
吴碧玉淡淡地看着方一凡，眼神中流过一丝笑意道：“
花一年的时间，每天都站桩。这不像聪明人，会做的事情。
姐夫还不要和小妹开玩笑了吧。”
“认真的！”方一凡确实想把身体练强健一些。
吴碧玉道：“那好！既然如此，你跟我学。”
说罢，吴碧玉摆了一个桩形。
方一凡有样学样，很快就站到似模似样。
林龙林虎在一边远远地看着。
林虎问哥哥林龙道：“
大哥，是不是咱们身手不够好？
为什么，少爷没问咱们学！”
林龙拍了林虎的头一下：“你得先变成女人才行。”
林虎捂着头，看了看吴碧玉，又看了看方一凡，这才有些恍然。
啧啧。原来如此。
吴碧玉用剑鞘点着方一凡左手道：“手心朝下！”
又用鞘尖点了点右腿膝盖处道：“再弯一点，往前曲一点！”
然后，动作上，就没有什么要纠正的了。
方一凡得意地道：“怎么样？还行吧。”
吴碧玉也不说其他，而是收剑入怀道：“
这个桩，后头有无穷的变化，
姐夫现在站的，只是一个死桩，有形，无意。
小妹现在，说一遍，如何才能做到得其意，
能听懂多少，就看姐夫有多聪明了。”
方一凡还不服气了：“你说！”
吴碧玉便道：“
桩只有形，是静；形中藏意，是动；
意动则形动，是要旨。
若要有意，形中就要藏力。
何为藏力？
藏而不发，引而不动，
控弦张弓，却不发矢。
就是藏力。
所以，虽然看着是静桩，
其实，要全身蓄力。
力要随意而动，全身流转，
意到则力发，
意收则力藏。
这是宗旨。
心要静，意要集，身虽放松，气势却在体内腾挪。
以意领气，使升则升，便降则降；
吸气时气升内紧，呼气时气降内松，此为内合；
手与足合，肘与膝合，肩与胯合，此为外合；
内外皆合，动静自如。
这便是桩法。”
方一凡倒是每个字都听懂了，
可是组合在一起，好像就不是很懂了。
这个桩法，是前人总结出来的感悟。
可是，感悟这种东西，如果不是自己的切身经验，
一般都很难被外人模仿。
吴碧玉道：“
姐夫慢慢体悟吧！
真把这个桩站会了，
一掌击断一棵树，
还是没问题的。”
方一凡道：“真的？”
吴碧玉见方一凡质疑，也不理睬，自己默默站起桩来。
她这是以身示法，方一凡也只好闭了嘴，开始安静站桩。
可是方一凡从来没有站过桩，
心中又急切地想站出点感悟来，
一时之间，心境更躁，哪里安静的下来。
若不是刚才话说的有点满，方一凡此时就想收手了。
好不容易挺了十来分钟，
才堪堪把各种念头给熄掉了。
心说：不行，不要被吴碧玉给看轻了。
这才收心，细细地思考吴碧玉刚才说的那些话。
想来想去，却始终不得其义。
反而越想，越觉得复杂。
便干脆不想，而是去看吴碧玉站桩。
只见吴碧玉目光微微向上，看着远处，
整个身形如鹤。
静立之中，似乎有一种随时就要腾空而起的感觉。
方一凡静静地看着，似有所悟。
这场景，让方一凡想到了太极中那种动静结合，去力卸力的奥义。
记得有一个视频：是一只小鸟，在手掌中，怎么也飞不起来。
并不是说，鸟飞不动；而是鸟飞起来，需要一个借力，鸟要撑一下手掌，利用反弹之力起飞。
而太极要做的就是卸力。
就是意随力动，力来则消，力去则迎，始终达到一个平衡。
始终让鸟撑不到实处，不能借力起飞。
这个三体桩，似乎也是取得这个意。
有了这么一点儿悟，方一凡似乎找到了一个切入点。
由这一点，再深入进去想时，方一凡便发现，
这个桩的本质就是把气息，把劲道，都化在身体的外侧，
也就是让整个力，随时随地游走在全身。
这就好像整个身体，都是通了电的状态。
一碰，就要触电。
普通人，也是有劲的。
只不过，普通人的这个劲，是藏在身体内里的。
离身体外侧，十万八千里。
当普通人要向外发力时候，身体内的力道，
需要一个漫长的过程，才能击发。
而这个桩的作用，是把身体里的劲道，
通过长期的练习，全都调集到身体的表层。
放到表层，就达到了随时可以外放的地步。
到那时，身体类似于‘电网’，一触即发。
这就是所谓的力随意动。
也就是说，真到了这个地步，
看似无力的一拍，一击，一踢，
很可能就有巨大的力量。
哦，原来是这样！
方一凡似乎明白了一些。
转眼再看吴碧玉时，方一凡的感悟就完全不一样了。
吴碧玉的那种感觉，
就是那种随时可以‘扑人’的状态，
她的那种扑，不是有特定目标的扑，而是整个神念笼罩的扑。
像一张网一下子撞上去，
对方只要有一个地方，表现出薄弱，
那这个点，就会被攻击。
所以，这种扑没有定式，往往是气息捕捉到对方哪里弱，
就会下意识的出手，攻击。
这是一种意念攻击，完全没有特定的武术套路。
咝！
无招胜有招啊！
方一凡一瞬间，有种明悟的感觉。
慢慢的，方一凡进入到一种空明的状态，
此时，他明显感受到，
自己的劲道，被锁在身体的深处，非常的遥远。
于是，他开始引导身体里面的劲道往外来。
刚开始极不顺利，但在方一凡的坚持之下，
终于还是被方一凡给牵起来了一丝劲气。
只不过，这一丝劲气，被方一凡牵引到手臂表面时，
随着方一凡手臂微微一抖，那力道就发出去了。
这劲气一到体表，就变得很不受控，
并没有达到在体表游走或留存的目的。
再来。
方一凡开始不断的尝试，
也不知道过了多久，
终于有一丝力道被方一凡比较稳定的停在手心。
这个变化，让方一凡开心不已。
他十分确信，如果全身，都可以达到这种稳定的状态，
不局限于手心的话，
那么这桩，估计就算是站通了。
心下高兴，方一凡一念转动，
手掌微微一抖，手心表面的力，便发了出去。
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